Sau Sinh Uống Nước Yến Được Không? Lưu Ý Khi Uống Nước Yến

Mẹ sau sinh thường có sức khỏe yếu do bị mất sức và mất máu trong quá trình vượt cạn. Lúc này, nhiều người không biết sau sinh uống nước yến được không và uống như thế nào là tốt nhất. Dưới đây là những chia sẻ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về vấn đề này. 

1. Sau sinh uống nước yến được không?

Chúng ta đều biết yến sào sở hữu hàm lượng và thành phần dinh dưỡng cao. Cụ thể là hơn 45% protein, 18 axit amin và 31 vi khoáng chất. Những dưỡng chất này mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe con người, trong đó có mẹ sau sinh. 

1.1 Mới sinh xong uống yến được không?

Với thắc mắc mới sinh xong uống yến được không thì câu trả lời là được. Bởi như đã nói ở trên, quá trình vượt cạn, mẹ vừa mất sức, vừa mất máu nên sức khỏe kiệt quệ, tinh thần sa sút. Việc bổ sung nước yến sào lúc này là cần thiết để kịp thời bổ sung dinh dưỡng, giúp mẹ mau chóng phục hồi. 

Rất nhiều mẹ thắc mắc không biết sau sinh có uống nước yến được không và uống như thế nào cho tốt

1.2 Sinh mổ uống nước yến được không?

Đối với vấn đề sinh mổ uống nước yến được không thì câu trả là có. Thậm chí, nước yến còn rất tốt cho mẹ sinh mổ khi vừa gia tăng sức đề kháng, vừa giúp vết mổ mau lành. Như vậy, dù là sinh thường hay sinh mổ thì sau khi sinh, mẹ vẫn nên bổ sung nước yến. 

2. Phụ nữ sau sinh cần lưu ý gì khi uống nước yến?

Giải đáp được thắc mắc sau sinh uống nước yến được không, nhưng bạn cũng cần lưu ý đến cách sử dụng yến sao cho phù hợp. Bởi mỗi đối tượng khác nhau thì sẽ có cách sử dụng khác nhau.

2.1 Tần suất sử dụng

Đối với mẹ sau sinh, nên dùng yến 2 - 3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 2 - 3 gr yến khô. Nếu những ngày sau sinh, mẹ không thể ăn được cơm hoặc những món khác thì tạm thời có thể thay thế bằng yến để bổ sung dưỡng chất kịp thời cho cơ thể. Tránh trường hợp cơ thể đang yếu lại bị thiếu chất, dễ gây biến chứng.

2.2 Thời gian sử dụng

Mẹ sau sinh có thể ăn yến vào sáng sớm sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ đều được. Nếu mẹ bị lạnh bụng, huyết áp thấp thì nên ăn buổi sáng. Nếu mẹ bị mất ngủ, tinh thần căng thẳng thì nên ăn buổi tối. Hai thời điểm này sẽ giúp yến phát huy tối đa công dụng và cải thiện sức khỏe tốt nhất cho mẹ sau sinh.

Sau sinh, mẹ nên dùng 2 - 3 gr yến khô mỗi ngày, uống vào sáng hoặc tối, tùy sở thích và tình trạng sức khỏe

2.3 Chọn mua yến chất lượng

Dù là đối tượng sử dụng nào thì việc chọn mua yến chất lượng là rất quan trọng. Bởi yến là mặt hàng có giá trị kinh tế cao và nhiều người không ngần ngại làm giả yến để thu lợi nhuận bất chính. 

Nếu mua phải yến bị pha trộn phụ gia và các nguyên liệu khác thì sẽ không mang lại tác dụng như mong muốn. Ngược lại, còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Do đó, dù là mùa yến sào nguyên tổ hay nước yến đã được chưng sẵn cũng cần ưu tiên cho những thương hiệu uy tín và chất lượng.

3. Công dụng của nước yến với mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh, dù là sinh thường hay sinh mổ thì cũng nên sử dụng nước yến bởi những lý do sau:

• Giúp mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe, hấp thu nguồn dưỡng chất và năng lượng dồi dào nhờ hàm lượng protein cao trong nước yến. Đây chính là lợi ích cao nhất mà nước yến mang đến cho mẹ sau sinh.

• Các dưỡng chất như sắt, canxi, acid amin, protein trong nước yến giúp tăng cường sức khỏe, nhờ đó kích thích quá trình tiết sữa của mẹ sau sinh. Và bé có thể hấp thu được nguồn dưỡng chất quý giá này thông qua sữa mẹ.

• Hàm lượng vitamin A, C và E trong nước yến giúp cơ thể mẹ sau sinh sản sinh kháng thể, nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch. Không những vậy, em bé bú sữa mẹ cũng có sức đề kháng tốt, phòng chống bệnh tật trong những năm tháng đầu đời.

• Mẹ sau sinh thường bị thiếu canxi dẫn đến đau nhức, đặc biệt là đau lưng. Bổ sung yến có thể giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả. Ngoài ra, canxi còn giúp khắc phục chứng rụng tóc ở mẹ sau sinh hiệu quả.

• Nước yến còn giúp vết thương (vết rạch tầng sinh môn, vết mổ) của mẹ sau sinh mau lành, chống lại tình trạng viêm nhiễm.

• Nước yến mang đến làn da mịn màng và tươi trẻ cho mẹ sau sinh. Bởi hàm lượng sắt và chất chống oxy hóa trong yến sào rất dồi dào. Khi hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ sản sinh hồng cầu và collagen, mang đến nhan sắc rạng ngời.

Uống nước yến mang đến nhiều lợi ích cho cả mẹ và em bé, nhất là tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật

Như vậy, sau sinh uống nước yến được không? Câu trả lời là có, rất nên bổ sung yến sào để cơ thể mau chóng hồi phục và tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Quan trọng là chọn yến chất lượng và sử dụng đúng liều lượng. 

 

Kinh Đô - Yến sào nguyên chất từ thiên nhiên

• Công ty TNHH Kinh Đô Holdings
• Trụ sở: 297 Thụy Khuê, Hà Nội
• Website: https://yensaokinhdo.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/kinhdoyensao/
• Hotline: 0934594948
• Email: info@yensaokinhdo.vn